私のところにまたまたアイテムがやってきました～！！

只今、パールちゃんが、コアトレに興味がある友人の所へ出張していまして…。

　　友人「バランスボール、買ってみようかなぁ。」

　　私　「あっ、我が家にオブジェと化してるのがあるよ！」

ポール君もオブジェにならないようにしよう…。 

ストレッチポールでエクササイズすると全然違うんですよ～！

以前、勝俣先生にベーシックセブンをして頂いたんですけど・・・

衝撃を受けました～！！！

先日の玉名の講習会でも亀井先生に教えて頂きました。

『セルフコンディショニング』

（自ら体調を良好に整え、維持すること）

健康第一で頑張れるように、しっかり整えていきたいと思います！！

もうひとつ、私に大事なこと。。。

継続は力なり。

よしっ！

昨日の朝は、雪がちらついていましたね～！

当たり前ですが・・・さ、寒いっ！！！

寒いの苦手～。((+_+))

でも、暑いのはもっと苦手～～！！(笑)

こんな私にピッタリのコミセン☆

昨日もＴシャツ１枚でレッスンできました！

幸せ～！！

小学生クラス①

昨日は全員集合～！！！

リボンの演技が出来上がりましたっ！

やった～！

どんどん練習していくよっ！

ゴースの演技も覚えれたし、あとはフープよ～！

キッズクラス

何人かのお友達が発熱でお休み・・・。

寒いもんねぇ。

早く元気になってレッスンに来てねっ！！！

一人ずつのランニング。

今日は途中からギャロップにチャレンジ！

全員見事に成功！

すごいね～！

やっぱりスーパーキッズさんだわっ！！！

ボール・ゴース・フープと盛りだくさんのレッスンでしたが頑張りました！

小学生クラス②

１時間４５分のレッスンなので、ハイスピードの盛りだくさんレッスン！！

改めて、「みんな集中力がついてきたな～」と感じます。

次々に指示を出して、どんどん進んでいきますが、メニューの組み立ては毎回同じではありません。

私のインスピレーションです。(笑)

集中力と対応力が要求されます。

ボーっとしていると、出遅れるのでみんなしっかり自分の耳で指示を聞いています。

「自分の耳で聞いて、自分の頭で判断し、自ら行動する。」

いつも言っている事ですが、大事なこと。

少しずつですが、形のなってきている様子を嬉しく思います。

次の指示を出すと、みんな黙々と練習しています！

ステキ☆

その後、北部体育館に移動。

２月３日に大会を控えている中学生のレッスンへ。

Ｒｉｎの中学生２名が、熊本市の新人大会に出場します！

2人ともとにかく真面目で、黙々と練習しています。

本当に感心します。

ロープとリボンは、新体操の５手具のなかでも難しい種目。

他の３種目と違って、形が固形ではない手具だから、常に動かさないといけません。

大会まであと少し！頑張って練習しようねっ！！！

今年もそろそろインフルエンザの季節・・・。

話を聞くと、インフルエンザで学級閉鎖のお友達もいました。

手洗い・うがいが一番効果的なんですって！！

予防が大事！

私もインフルエンザの経験がありますが、ホントにキツかった！！！！

大人でもあんなにキツいんだから、子どもはもっと。。。

みんなが元気に過ごせますように！！('▽'*)

幼児さんの演技は進んでますか～？

とっても可愛い演技になってるねっ！！

出来上がりが楽しみよ。

人数が多いので、場所を覚えるのも大変ですが頑張って覚えよう。

小学生のボール、上手になってきてるよ～！

踊り始めるきっかけの部分が難しいんだけど、今日は一回目でバッチリ合った～！！

ラストポーズも曲に間に合ってきてるし、いいよ～～！

この調子で頑張ろうっ！

ゴース・フープ・オープニング。

たくさん練習する事がありますよ！

今日は、発表会のお知らせを配りました。

３月２４日（日）！！！

今年は、南部総合スポーツセンターで行います。

　　第１回　城山小学校

　　第２回　飽田中学校

少しずつ大きな体育館になってきています！！

目指せ！パークドーム！！(笑)

子ども達のキラキラ輝く姿を観て頂けるように、スタッフ一同頑張ります！！

保護者の皆様のご協力を宜しくお願いいたします！

スペシャルレッスンがありました～！！！('▽'*)

東京から先生に来て頂きました！！

久保田さおり先生。

私の大学時代の恩師です！！

日本女子体育大学在学中の個人担当コーチをして頂いていました。

私の指導中の話し方とか・・・さおり先生の影響を受けてるな～と、勝手に思っています！(笑)

先生は、大学での指導後、海外で長くコーチをされていて、帰国後は大学院へ。

色々な研究もされつつ、山口の講習会なども開催されています。

１８日は、２時間のレッスン。

２３名の希望者が参加。

年長さんの参加もあって、とっても元気な挨拶からスタートしました！ 

ウォーミングアップ後、コーディネーショントレーニング。

フープ・ロープ・リボン・クラブを使いました。

スピードの中で、先の事を予測し計算をしながら動く。

これって大事なんですよね～。

「どこをつかんだら跳びやすいか…」

「どっちの足から出たらスムーズか…」

教えられなくても自分の感覚で瞬時に判断できるようになるといいなぁ。

その後、「振動運動」「波動」をしました。

私達の選手時代は、ひたすらやってましたね～！！

やはり、原点に戻って「新体操は自然運動」を忘れないようにしたいです。

振動運動・波動・コントラクション・ステップを組み合わせて、曲に合わせて踊りました！

楽しかったね～☆

年長さんの上手なことっ！！！

先生の指導についてきていて、すごかった～☆('▽'*)

最後に英会話ワンポイント講座がありましたよ！(笑)

「海外の大会に一緒に行こうねっ！」と声をかけて頂きました。

みんな行く気満々！

行きたいな～！！！

海外に行くと視野が広がるので、みんなで経験できたら素敵だなっ☆

１９日は、チャレンジコースのレッスン。

前日の振付を踊りました。

みんなしっかり覚えていました。

続けていこうね！

ボールの個人演技にステップの部分を振り付けて頂くことができて、勉強になりました。

８秒って長いのよ～！

はっきりステップに見えるように・・・手具操作がはっきりできるように・・・。

頑張ろう！

その後、フェッテピヴォット・ジャンプターンの導入を教えて頂きました！

どんどんチャレンジしていきたいと思います。

今回、さおり先生に熊本に来て頂けて本当に嬉しかった☆('▽'*)

東京に戻られたら、すぐにハンガリーへ出発とのこと。

お忙しい中、本当にありがとうございました！！

また来て頂けるように頑張ります！！！

そして、保護者の皆様にもご協力頂き、本当にありがとうございました！

いつも素晴らしいバックアップがあって、とても心強いです。

１つの事をお願いすると、１０の事が返ってくるような素早い動き！

☆感謝☆

発表会に向けて、また色々とご協力をお願いするかと思います。

宜しくお願い致します！！！(*^_^*)

４月にはエック先生に来て頂けそうなので、忙しくなりそうです！

前へ、前へ、進んで行きましょう！！！

昨日の城山レッスンも楽しかった！！！

小学生クラス

準備運動の後、コーディネーショントレーニングから入りました！

最初は、なかなか上手くいかなかったお友達も、繰り返しやっているうちにスムーズにできるようになりました。

楽しかったねぇ！

ゴースの練習をしましたが、上手でしたっ！

やっぱり２年目は違う！

リボンの演技も進みました。

あと少しで完成です！

頑張ろうね～！！！

キッズクラス

体調が悪くてお休みしていたお友達が復活！！！

良かった～☆

元気にレッスンできました。

キッズさんもゴースをしました。

これまた上手っ！！

初めてのお友達も「くるりんぱ」ができました。

「チョウチョ」と「おもち」も練習していこう！

横開脚から前にいくのも、お山がなくなってきてるし・・・

ブリッジ・ブリッジ歩きもどんどん成功するし・・・

みんな上手になっているな～！！と感じています。

発表会で成長した姿を見せられるように頑張りましょうっ！！！

【２月９日（土）のレッスン】

初午大祭の為、城山コミセン・体育館がお休みとなります。

南部総合スポーツセンターでレッスンを行います。

ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します！！！

昨日の北部教室も寒かった…。

早く春にならないかなぁ。

でも、子ども達は元気☆

裸足でレッスンする幼児さん！

す、すごいっ。

北部教室もいよいよ発表会モードに入って来ましたよ～。

幼児さんは、フープの演技を頑張ってますね！

とっても可愛い演技なので、完成が楽しみです。

笑顔で踊ってね☆

小学生は、ボール作品のラストポーズが曲にぴったり合ってきました！

繰り返し練習していきましょう！

フープの練習をした後は、ゴースの演技を思い出しました。

昨年は、全員がゴースを見るのも、持つのも初めてで・・・

作品を覚えるのも大変でした。

今年は別人ですっ！(笑)

経験するって本当にすごい！

３月の発表会まで、たくさん練習して本番を迎えましょうね。

そして、大きく成長しましょう！！

レッスンをお休みしないように、手洗い・うがいをしっかりしてね～！！

来週も張り切っていくよ～☆

熊本県新体操女子合同練習会に参加しましたっ！！

１３・１４日の二日間、みっちり練習してきました～！

なんと、参加者２６０名！！！

小学１年生～高校生までの「新体操大好きっ子」が集合！！！

すごいですね～☆('▽'*)

ずっと続いている熊本県の伝統です。

ゆかこ先生も選手の頃、参加してたんですよ～！

県内のたくさんあるクラブや学校の指導者が、自分の所属だけでなく全員に指導をする。

これは、すごいことで・・・他県にはないシステムなんですよ～。

初めてする動き・技などにチャレンジしたり・・・

作品を覚えたり・・・

いつも自分の先生が言っているのと同じ事を、他の先生も言っていたり・・・

９時～１７時までの長時間の練習を経験したり・・・

同年代の他のクラブのお友達ができたり・・・

本当に有意義な二日間でした！

子ども達も頑張りました！！！

今回は、千葉から先生と大学生のお二人が来て下さって、指導者もとっても勉強になりました～！

全日本でも活躍されている大学生の動きを、目の前で動きを見ることができました。

素晴らしかったですねぇ☆

バレエレッスンの先生も来て下さって、本格的なバレエも教えて頂きました。

欲を言えば・・・

もっと積極的にどんどん前に出ていった方が良かったなぁ、と思います。

これからの課題ですねっ！！

参加させて頂いた保護者の皆様、ありがとうございました！

遠いところまでの送迎もお世話になりました！

今月は、まだまだ忙しいので宜しくお願い致します！

寒くなかった～！！嬉しいっ☆

体育館でのレッスンも肩の力を入れずにできましたっ！(笑)

動いても体温が上がらないくらい寒い時は辛い～！

そう考えると、コミセンのレッスンは幸せ☆

冷暖房完備！！！('▽'*)

この季節でもレオタード一枚でレッスンできます。

嬉しい事ですね。

小学生クラス①

アップの時、垂直ジャンプで跳んでいくのをしました。

「みんな、ピョン吉がいるみたいなんですけど～！」と言ったところ・・・

子ども達、ポカ～ン。

その後ピョン吉の説明を一所懸命にしてみました！(笑)

今日はリボンの演技を重点的に練習しました。

発表会作品をどんどん進めていくので、お休みしないように頑張ろうねっ！

キッズクラス

元気にレッスンできました～！！

いつも準備運動の後、一人ずつ走っています。

今日は、半分ランニング・半分からスキップにしてみました。

途中からリズムが変わるので何気に難しいのですが、みんなとっても上手でした。

これって個性がでるんですよね～！

今日も、年長さんはローリングの導入をしてみました。

立ちブリッジもそうですが、大事なのは「慣れること」です。

しばらくすると、何で怖かったんだろう～？と思うくらいバンバンできるようになっちゃいます。

色々な事にチャレンジしていきましょう！

小学生クラス②

アップも柔軟もする事がたくさんあって、早いスピードでのレッスン。

いつも盛りだくさんですけど、頑張ってついてきましょう。

今年は、チャレンジしたいことがたくさんあります。

ワクワクする～！

課題のロープジャンプをしっかり練習しておこうっ！

２０１３年北部教室のスタートは全員集合っ！！！

すごいっ☆

みんな気合い入ってるね～！('▽'*)

体育館に入ってすぐに先生のところに来て、

「明けましておめでとうございます！

　今年もよろしくお願いいたしますっ！」

と、元気よくご挨拶してくれたお友達がたくさんいました～！

ありがとう。

今年も頑張ろうねぇ！

今日は、準備運動をした後にトレーニングをしました。

２人組楽しかったね！

ジャンプしてくぐる・腹筋・背筋など、みんなキャッキャッ言ってました。

柔軟もお休み中に頑張ってたみたい～！

幼児さんは、立ちブリッジの練習。

小学生は、ローリングへの導入。

色々なことにチャレンジしていきましょうね！

最初は「無理～」と思う技も、練習しているうちにできちゃうよっ！

まず、やってみること・チャレンジすることが大事！！！

「失敗は成功のもと」

たくさん失敗してもいいんだよっ！！

それぞれのグループ作品も進んでいきます。

来週も元気にレッスンに来てね～！  

今年最初のレッスン☆

２０１３年も張り切っていきますよ～！！！

お休みのお友達が多かったのですが、元気にスタートできました！！

やっぱりみんなに会えると嬉しいなぁ！(*^_^*)

今年も、みんなの笑顔をたくさん見れるように頑張ります！！

小学生クラス①

「おもちたくさん食べたの～？」

「５個は食べたっ！」

「ゼロ！おもち嫌い～」と、 様々な答えが返ってきました。

個性豊かだわ～！

準備運動のあと、ロープジャンプからスタートしました！

アスレチック・ジャンプで盛り上がりました。

一人ずつも上手っ！

あとは、２重跳びが連続でもっと跳べるといいなぁ。

アップをして、リボン・フープ・ボールの練習をしたら、あっという間に終了時間。

来週は全員そろうといいな～。

キッズクラス

「明けましておめでとうございます！」の元気な挨拶でスタート！

今年も楽しくレッスン頑張ろうね～☆

年長さんのブリッジ歩きが上手になってきたねっ！

ブリッジから肘をついて、お腹の方に転がるのを補助付きでチャレンジ！

なんでもチャレンジしていこうっ！

もちろん、基本的なことも大事！！

「きれいな足」や「ルルベ」も上手になってるよ～！！！('▽'*)

神経系の発達が著しい今の時期に、たくさん動かしておこうね☆

さあ、来週はフープの演技をどんどん作っちゃおう！！！

小学生クラス②

「宿題全部終わった人～？」

全員の手は上がらなかったけど・・・。頑張って～！！

昨日も超ハイスピードで動き始めました～！！

ふと時計を見ると・・・

あっ、まだ２５分しかたってない・・・

みんな、よくついてきたね～！！！(笑)

すごいっ！

そのお陰で、たくさんの確認練習ができました。

クラシフィケーションの徒手・ロープ・ボール・フープ・クラブ

ボールの個人作品・フープの作品

イベントの作品

あ～、リボンもしたかった～。(笑)

１時間４５分のレッスンの中に３時間分くらいのメニュー！！

早いテンポの練習に慣れていきましょうね。

外国の選手と違って、日本の子ども達は練習時間が短い！

短い時間の中で、いかに効率良く、集中した練習ができるか・・・。

それも訓練！

頑張ってついてきてね～！！！

さて、この土日はとっても有意義な時間を過ごす事ができました！！！

一流のものに触れるって素敵だなぁ、と感じました。

感謝☆

新体操に限らず、美術だったり、舞台だったり・・・

もっともっと、本物に触れる機会を作っていきたいと改めて思いました。 

今年の目標「一流のものに触れる！！」 

私が一番楽しみかも～！！！(*^^)v

明けましておめでとうございますっ☆

・城山クラス　　１月５日（土）

・北部教室　　　１月９日（水）

今年最初のレッスンです☆

元気に来てねっ！！！

まずは、３月の発表会に向けて頑張りましょう～！o(*ﾟ▽ﾟ*)o