ひめトレ

ひめトレ初チャレンジ～！！！ 

そして、１月までさかのぼります！！(笑)

１月１８日。

松岡先生をお招きして、「ひめトレ」の講習をして頂きました！

あっ、服装が冬です…。

「しなやかで弾力のある骨盤底筋群を取り戻す」

　①姿勢がよくなる

　②動きやすくなる

　③スタイルアップ

骨盤底筋群を刺激することによって、コアの活性化！！

いいかも！！と思ったら、すぐに実践したくなる私！

今回は、保護の皆様も一緒に参加しました。

そちらの方が反応が良かったり…。

とっても有意義な時間を過ごさせて頂きました。

骨盤の模型を見て、きちんと構造を知ってトレーニングすることは大事だと感じました。

パーソナルトレーニングもされている松岡先生。

また来て頂きたいですっ！！！

色々な経験ができる子供たちは、幸せですね。

保護者の皆様、ありがとうございます！！！(*'▽')