集中！

北部教室、頑張りました～！！

レッスン前、早くきたお友達とフープの引き戻しを練習してみました。

みんな、すぐにできるようになっちゃうねぇ。

新体操って、色々な手具があるから面白いよね！

少しずつチャレンジしていこうっ！

今日は、手の波動をしてみました。

ちょうちょのように、綺麗に動かせたかな？

鏡の前でやってみてね！

指の先まで動かせたら素敵だよ☆

それから、つま先の色々な動かし方も練習しました。

意外とつま先って、思うように動かないんだよね・・・。

手も一緒に動いちゃったりして・・・(笑)

手や足先などの末端の部分のトレーニングは、小さいうちに練習することが大事です。

大きな筋肉（太ももなど）を動かすのは、小学６年生～中・高でトレーニングすれば十分。

小さな筋肉を動かすトレーニングは、今です！

地味ですけど、集中力も身につきます！！

今日は、みんなしっかり集中できてたよ。

頑張りましょう～！(^O^)／

先週、ボールの宿題が出てましたっ。

今日やってみると・・・

みんな上手っ☆

背中の転がしができるようになってました～！

すごい！！

柔軟も頑張ろうね～～('▽'*)

来週が楽しみですっ！！